Onlineträning

Träning precis när och vart du vill! Jag hjälper dig hela vägen från din telefon och finns alltid där. 


Självklart har du med ett online abonnemang alltid rabatt på fysiska PT-timmar. 


onlineträning
  • PT-online: 800kr/månad 
  • PT-online +: 1300kr/månad
  • 90 days Challenge: 1500 kr
  • NM-Move&Motivation: 149kr/mån

Alla priser är inkl. moms. 

90 days Challenge

1500:-


Kom igång med träningen med en 90-dagars utmaning - fylld med både träning, kost och hälsa!

Vill du kickstarta din träning är detta tjänsten för dig!

Under 90 dagar jobbar vi tillsammans med  både träningsupplägg, träningsprogram och kost för att ge dig en riktig boost och bättre hälsa!

Träningsdelen bygger på relativt enkla övningar som alla kan göra oavsett tidigare nivå. Du kan träna både på gym & hemma.

Allt (träning, kost, motion, ev vikt & mått) registreras i en app där du även får feedback samt ser dina framsteg i siffror.

Varje vecka gör vi en sammanställning av föregående vecka och vad du ska jobba med nästkommande. Varje månad stegras programmet och du utmanas ytterligare för att nå dina mål! 


Nästa start: februari 2023

PT-Online


800:- / månad

Träna med kunskap, kvalitet och träningsglädje vart och när du vill - allt samlat i en App!
  • Individuellt utformade träningsprogram och upplägg efter dina mål
  • Kostråd och recept efter dina mål & önskningar
  • Allt i en app! Träning, kost & kommunikation
  • Bilder/filmer och beskrivningar på alla övningar
  • Direktchatt i appen
  • Veckoavstämning varje vecka

Första månaden kostar 1000kr, därefter 800kr/månad. 

Rabatt på fysiska PT-timmar

3 månaders bindningstid - därefter 1 månads uppsägningstid.

NM-Move&Motivation

149:- / månad

En app med ALLT du behöver för att komma igång med din träning och rörelse och behålla motivationen!

I appen hittar du träningsprogram och näringsberäknade recept som hela tiden uppdateras och fylls på med nytt och aktuellt. Du kan dessutom skicka meddelande direkt i appen för hjälp från din coach med programmen.

Du har alltid ett träningspass nära tillhands när du behöver det. Och du kan välja mellan flera olika pass med olika fokus och typer av redskap. Passen fylls på och uppdateras kontinuerligt. Dessutom kan du bläddra mellan massor med näringsberäknade recept!


PS. För dig som redan har en eller flera tjänster hos mig har du alltid 25% rabatt på tjänsten.

PT-Online +

1300:- /månad

Allt från PT-Online inklusive 1 timme PT tillsammans varje månad.

Passar dig som vill få ordentlig hjälp med teknik och träning men samtidigt inte vill ses så ofta utan sköta träningen mer på egen hand med feedback varje vecka.