Jag har i botten en magisterexamen (4-årig utbildning) från universitetet i Sport and Exercise science och många hundra timmar vidareutbildning inom olika områden. Oavsett om du vill prestera bättre i din idrott, rehabilitera en skada, komma igång med träning, träna för allmänt välmående eller om du har något annat mål hjälper jag dig med träning efter dina förutsättningar.

Jag har erfarenhet av träning med allt från barn och ungdomar till vuxna och seniorer, i både idrottsmiljö, gym och hemmiljö. Från elitnivå till ”vanlig” svensson.

En fungerande kropp är A och O för att kunna prestera.
Jag jobbar som tränare med kroppen i en helhet med kroppens olika rörelsemönster, styrka, uthållighet och stabilitet på ett sätt som kroppen är byggd för.

Din träning blir kvalitativ, innovativ och du blir tränad för att din kropp skall hålla för ett arbete hela livet och samtidigt nå dina mål. Oavsett om vi pratar idrott eller vardagsliv.
Träningen baseras på kroppens anatomi, fysiologi och biomekanik för att du ska få korrekta rörelsemönster och kunna röra dig optimalt på det sätt som din kropp är konstruerad.