TRÄNA I GRUPP

Träning med PT i grupp är ett perfekt alternativ för dig som är nyfiken på PT men ännu av olika skäl inte testat. Det är dessutom billigare än en enskild PT-timme. Gruppen är liten för att alla ska hinna ses och för att träningen ska kunna anpassas efter gruppen.

I utbudet finns:
  • NM-Terminsgrupp - en grupp du bokar för hela terminen.
  • PT small group - En PT-grupp med ett specifikt tema som oftast är 6-10 veckor.
  • Egen PT-grupp där du och dina vänner själv bestämmer inriktning.

PT-träning i grupp ger dig det bästa av båda världar - träna med en PT och träna tillsammans med andra i en liten grupp. 

Nedan hittar du aktuella öppna PT-small group just nu.
Välkommen in med din anmälan!

AKTUELLA Träningsgrupper  

NM-Terminsgrupp - Våren-23
Fast träningsdag hela vägen fram till sommaren! Träningen BLIR av!

PT-Small Group: Kom Igång!
8 tillfällen med MAX 8 deltagare där vi går igenom grundrörelser, övningar och grundläggande träningskunskap. 

PT-small group
Boka din egen PT-small Group inför hösten! 
Skicka ett mail till info@ninnimartinsson.com

NM-Terminsgrupp - Vår-23

Kvalitativ träning i liten grupp där vi blandar styrka och pulshöjning och tränar med polars (R) puls-system för att du ska få ut maximalt av träningen. Gruppen passar dig som har lite träningserfarenhet sedan tidigare och under terminen vill fortsätta utvecklas. Träningen anpassas efter gruppen och vi utmanar och bygger på under terminens gång. Max 10 personer i gruppen.
Du anmäler dig för hela terminen och faktureras månadsvis. Välj 1 eller 2 pass i veckan. Har du mer än 1 tjänst hos mig har du alltid minst 10% rabatt!

Tisdagar kl 18.00
Torsdagar kl 18.00
Måndagar kl 16.30
Investering: 1ggr/vecka: 700kr/månad (ca 175kr/träning) Har du andra tjänster hos mig har du alltid 10% rabatt.
2ggr/vecka: 1260kr/månad (10% rabatt)

NYHET för denna terminen är NM-Terminsgrupp +, en extra tilläggstjänst där du får tillgång till hela veckans pass i en app och kan träna dessa när du vill, var du vill. I appen igår även mängder av näringsberäknade hälsosamma recept.
Tilläggstjänsten kostar 100kr extra / månad.

PT-Small Group: Kom Igång!

Start februari 2023
8 tillfällen med grundrörelser, basövningar och grundläggande träningskunskap där vi tränar i en liten grupp där du som deltagare får mycket hjälp med teknik och gundrörelser. 
  • Genomgång av BAS-rörelser som knäböj, marklyft, utfall, press, drag och rotationer.
  • Bålträning och kontroll - Hitta rätt muskler och träna bålen.
  • Pulsträning - hur fungerar det och hur kan jag använda det?
  • Styrketräning & Konditionsträning

  • Investering: 2000kr för 8 tillfällen

NM-Mamma/Gravid

Kommer snart!

NM-Viktreglering

Kommer snart!