TRÄNA I GRUPP

Träning med PT i grupp är ett perfekt alternativ för dig som är nyfiken på PT men ännu av olika skäl inte testat. Det är dessutom billigare än en enskild PT-timme. Gruppen är liten för att alla ska hinna ses och för att träningen ska kunna anpassas efter gruppen.

I utbudet finns:
  • NM-Group - en grupp du bokar för hela terminen.
  • PT small group - En PT-grupp med ett specifikt tema som oftast är 6-10 veckor.
  • Egen PT-grupp där du och dina vänner själv bestämmer inriktning.

PT-träning i grupp ger dig det bästa av båda världar - träna med en PT och träna tillsammans med andra i en liten grupp. 

Nedan hittar du aktuella öppna PT-small group just nu.
Välkommen in med din anmälan!

AKTUELLA Träningsgrupper  

NM-GROUP - Våren-22
Boka din plats redan nu!

NM-Mamma/Gravid
Start v.48

NM-Viktreglering
Kommer våren-22!

PT-small group
Boka din egen PT-small Group inför hösten! 

NM-Group - Vår-22 (Terminsgrupp)

Redan nu kan du anmäla dig till vårens Termin med NM-Group. START v.2
Kvalitativ träning i liten grupp där vi blandar styrka och pulshöjning och tränar med polars (R) puls-system för att du ska få ut maximalt av träningen. Gruppen passar dig som har lite träningserfarenhet sedan tidigare och under terminen vill fortsätta utvecklas. Träningen anpassas efter gruppen och vi utmanar och bygger på under terminens gång. Max 10 personer i gruppen.
Du anmäler dig för hela terminen och faktureras månadsvis. Välj 1 eller 2 pass i veckan. Har du mer än 1 tjänst hos mig har du alltid minst 10% rabatt!

Tisdagar kl 18.00
Torsdagar kl 18.00
Investering: 1ggr/vecka: 700kr/månad (ca 175kr/träning) Har du andra tjänster hos mig har du alltid 10% rabatt.
2ggr/vecka: 1260kr/månad (10% rabatt)

NM-Mamma/Gravid

  • Hur ska jag träna som gravid?
  • Finns det några övningar jag inte får göra?
  • Kan jag träna mage?
  • Vad bör jag träna på för att förebygga?
  • Hur ska jag träna efter förlossningen?
  • Vilka övningar är bäst?

Frågorna som gravid och nybliven mamma när det kommer till träning är många och varje dag får vi tips och förmaningar, det blir inte lätt att som orolig förälder/blivande förälder veta vad som är bäst.

NM-Mamma/Gravid tränar vi tillsammans i mindre grupp efter DINA förutsättningar och evidensbaserat efter vad forskningen säger är säkert och bra för din kropp!

En sak är 100% säkert - träning & rörelse är hälsosamt och förebygger problem för både dig och din baby!

VAD INGÅR:

  • 1 träningspass / vecka tillsammans i grupp
  • App med näringsberäknade recept och träningsprogram anpassade för gravid/mamma att göra hemma/på gym och chattfunktion.

För att vara med i PT- gruppen ska du antingen vara gravid eller nybliven mamma, (du måste dock ha gjort din efterkontroll hos barnmorskan innan du startar). Självklart får bebis följa med på passet.


TID: Tisdagar kl:10.30 & 16.45

PLATS: Crossfit Växjö, Blästergatan 4, Växjö

INVESTERING: 800kr/månad rullande abonnemang. (Avsluta senast den 20:e månaden innan).

START: Tisdag v.48

Minst 3 personer / grupp - max 10st.

Priser PT-small group

Som tidigare kund har du alltid minst 10% rabatt på PT-small group. Detta gäller oavsett om du tränar Personlig Träning eller är med i flera olika grupper. 
Ord investering: 275kr/tillfälle. 
Alla grupper faktureras 1 ggr/månad. (se respektive grupp för längd).