Workshop & Event

En workshop är en möjlighet att fördjupa sig i ett visst tema och fokus tillsammans i en mindre grupp. 

I en workshop blandas teori & praktik och vi jobbar med både utbildning, teknik och färdigheter. Detta tar du sedan med dig för att kunna implementera i din egen träning.


Januari 2022

OLYMPISKA LYFT

FRIVÄNDNING - RYCK - STÖT

Vill du utveckla dina olympiska lyft eller är du kanske ny och vill lära dig?

Oavsett är du välkommen på denna WORKSHOP där vi under en halv dag jobbar från grunden och bygger på efter deltagarnas nivå.

Du får med övningar, tips och redskap för hur du själv ska kunna fortsätta jobba och utvecklas med dina lyft efter workshopen.

PLATS: Crossfit Växjö, Blästergatan 4, Växjö

TID: Lördagen den 15 januari Kl: 9.30-12.30 mellanmål ingår.

INVESTERING: 600kr/person.

ANMÄLAN: Maila info@ninnimartinsson.com, glöm inte skriva med ev. Allergier samt faktureringsadress.

OBS: MAX 10 deltagare! (minst 4)

februari 2022

PULSTRÄNING

Pulsklocka i julklapp? Eller vill du kanske bara bli bättre på att effektivare använda den du har?

Oavsett är detta Workshopen för dig!

En Workshop där vi går igenom hur pulsträning fungerar, hur du på bästa sätt lägger upp din träning anpassat efter din puls.

Hur jobbar jag med att förbättra min kondition?

Under 3 timmar går vi både teoretiskt och praktiskt igenom vad du behöver kunna för att ta din puls-träning till NÄSTA nivå!

Du får även testa på ett par olika träningsupplägg med pulsband för att se skillnaderna.

PLATS: Crossfit Växjö, Blästergatan 4, Växjö

TID: mer info kommer snart!

INVESTERING: 600kr/person.

ANMÄLAN: Maila info@ninnimartinsson.com, glöm inte skriva med ev. Allergier samt faktureringsadress.

OBS: MAX 10 deltagare! (minst 4)

Håll utkik för fler av vårens Workshops!