Kan träning vara stress? Ska jag träna om jag är stressad? Vad är egentligen stress och hur påverkar den min träning?

Måste all träning vara rolig? Vad är egentligen ett bra träningspass? Ett pass som du känner dig trött efter? Ett pass som gör dig spyfärdig? Ett pass där du gör personbästa? Eller kanske ett träningspass som är roligt?