Workshop & Event

En workshop är en möjlighet att fördjupa sig i ett visst tema och fokus tillsammans i en mindre grupp. 

I en workshop blandas teori & praktik och vi jobbar med både utbildning, teknik och färdigheter. Detta tar du sedan med dig för att kunna implementera i din egen träning.


PULSTRÄNING

  • Vad är puls?
  • Hur fungerar det att träna med pulsen som redskap?
  • varför ska jag använda min puls när jag tränar?
  • Vilken puls behöver jag komma upp i för att förbättra min kondition?
  • Vilken träning är mest effektiv för att höja min puls?
Detta och mycket mer kommer du att få reda på i denna workshop. Under 2.5 timme blandar vi teori och praktik med temat pulsträning.
Workshopen passar alla som vill komma igång med sin puls som träningsredskap, både för dig som redan är igång men vill ha mer kunskap och dig som precis ska börja! Under workshopen kommer vi att jobba med utrustning från Polar (R), en av världens bästa leverantörer för pulsmätning. 

Denna workshop är dessutom perfekt för dig som under hösten tänker träna nyheten Small Group Training: Puls.

NÄR: Lördagen den 22 aug
TID: 9.30-12.00
INVESTERING: 650kr
ANTAL DELTAGARE: Max 10 (minst 3)
ANMÄLAN: Anmälan i appen AGENDO eller på hemsidan
Maila eventuella frågor till: ninni.martinsson@gmail.com

Håll utkik för fler av höstens Workshops!