Personlig träning är precis som det låter, personlig träning anpassad efter dina förutsättningar och mål.
Barn och ungdomsträning har länge varit ett hett omdiskuterat ämne, forskningen pekar dock klart åt ett och samma håll, barn och ungdomar rör på sig för lite!
Det bästa av 2 världar, PT tillsammans på gym & online!
Small Group Training är precis som det låter, gruppträning tillsammans i mindre grupp för att du ska få ut mer av träningen. Mer kvalitet, mer tid av din coach och större resultat.
Pt-small group är ett perfekt alternativ för dig som är nyfiken på PT men ännu av olika skäl inte testat. Det är dessutom lite billigare än en enskild PT-timme.
En lördag i månaden är det träningslördag på B-ROOM tillsamman med mig.
Då tränar vi tillsammans en hel dag!
Psykisk ohälsa är idag en av de vanligaste orsakerna till sjukskrivningar enligt försäkringskassan. Dessa kan i stor utsträckning förebyggas med fysisk aktivitet.
Att ökad styrka är korrelerat med både ökad snabbhet och explosivitet är nog ingen direkt nyhet för någon, att det även har en hög korrelation för barn och ungdomar är kanske mindre välkänt.
Jag erbjuder klassisk svensk massage och eller triggerpunktsbehandling på B-ROOM i Växjö.
